Η αυτοεξέταση του μαστού συμβάλλει αποφασιστικά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και στην αποτελεσματική αντιμετώπισή του. Περίπου το 40% των καρκίνων του μαστού ανιχνεύονται από τις ίδιες τις γυναίκες κατά την διάρκεια της αυτοεξέτασης και γι’ αυτό άλλωστε έχει και τόσο μεγάλη αξία αυτή η διαδικασία.

Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια μέθοδος ελέγχου που έχει την δυνατότητα να κάνει η γυναίκα μόνη της στο σπίτι. Σαν εξέταση είναι εντελώς απλή και αποτελεί ένα βασικό μέρος του προληπτικού ελέγχου του μαστού.

Σκοπός της αυτοεξέτασης, ή αυτοψηλάφησης των μαστών, είναι να καταφέρει να γνωρίσει η κάθε γυναίκα, την φυσιολογική μορφολογία των μαστών της, ώστε να είναι σε θέση να εντοπίσει έγκαιρα οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρήσει σε αυτούς.

Το πιο έμπειρο χέρι για να αναγνωρίσει οποιαδήποτε αλλαγή, είναι πρώτο αυτό της ίδιας της γυναίκας, αφού έχει αποδειχθεί πως οι γυναίκες μπορούν να ψηλαφίσουν πολύ μικρούς όγκους, που έχουν μέγεθος περίπου 1 εκατοστό.

Η αυτοεξέταση μαστού απαιτεί 10 λεπτά από τον χρόνο σου κάθε μήνα. Ο ιδανικός χρόνος για να πραγματοποιηθεί, είναι αμέσως μετά την περίοδο και συγκεκριμένα, την 8^η ημέρα από την έναρξη της περιόδου. Καλό είναι να επαναλαμβάνεται η ίδια διαδικασία, την ίδια μέρα του κύκλου, κάθε μήνα.

Για τις γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση, ο αυτοέλεγχος πρέπει να γίνεται σε συγκεκριμένη μέρα του μήνα και κάθε φορά την ίδια ημέρα.

Η αυτοεξέταση περιλαμβάνει τόσο τον οπτικό έλεγχο των μαστών στον καθρέφτη, όσο και την ψηλάφηση του κάθε μαστού και της μασχάλης, χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων.Ο οπτικός ή επισκοπικός έλεγχος γίνεται μπροστά στον καθρέφτη. Αρχικά τα χέρια βρίσκονται χαλαρά κάτω, στην συνέχεια τοποθετούνται πίσω από το κεφάλι και στο τέλος, στην μέση, πιέζοντας με δύναμη, ώστε να ενεργοποιηθούν οι μύες του στήθους.

διαδικασία αυτοεξέτασης μαστού

Η αυτοεξέταση ή ψηλαφητικός έλεγχος γίνεται ψηλαφίζοντας τον μαστό, χρησιμοποιώντας την επίπεδη επιφάνεια των δακτύλων, με τα 4 δάχτυλα του χεριού κολλητά, εκτός του αντίχειρα.Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές, ομαλές και μικρές γύρω από τον μαστό, ενώ η πίεση πρέπει να είναι σταθερή,  ξεκινώντας από την περιοχή της μασχάλης προς το κέντρο (θηλή).Δεν χρειάζεται βιασύνη και είναι σκόπιμο να αφιερώσεις λίγο πολύτιμο χρόνο, ώστε να γίνει σωστά και αποδοτικά η εξέταση.

Στην αρχή λαμβάνεται από τον γυναικολόγο ένα σύντομο ιστορικό σχετικά με τον κύκλο, τα φάρμακα, τις επεμβάσεις, ή άλλες παθήσεις που ενδέχεται να επηρεάζουν τον μαστό.Αρχικά γίνεται η επισκόπηση των μαστών σε συνθήκες καλού φωτισμού. Ο γυναικολόγος μπορεί να ζητήσει να σηκώσει η γυναίκα τα χέρια πάνω από το κεφάλι, ή να σπρώξει την μέση της ώστε να συσπαστούν οι μύες του θώρακα και να εξετασθεί η συμμετρία των μαστών.Ακολουθεί η ψηλάφηση, η οποία γίνεται σε ύπτια θέση και η γυναίκα έχει το ένα χέρι της πίσω από το κεφάλι. Ο κάθε μαστός ψηλαφίζεται αργά, μεθοδικά και προσεκτικά, ώστε να ελεγχθούν όλα τα απαραίτητα σημεία.Η εξέταση δεν πονάει, ούτε προκαλεί καμία δυσφορία ή ενόχληση, εκτός αν υπάρχει κάποια φλεγμονή ή οίδημα.

Η αυτοεξέταση μαστών είναι μια διαδικασία που απαιτεί 10 λεπτά από τον χρόνο σου, μια φορά τον μήνα και μπορεί να σώσει την ζωή σου.

Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος MD,MSc,PhD,DFFP

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού, ο γιατρός δέχεται μόνο μετά από ραντεβού.